Pane e olio extravergine di oliva è l’opzione preferita da molte persone anche a colazione. È un classico della dieta mediterranea che si è esteso in tutto il mondo e che, senza dubbio, piace immensamente.
È davvero così sano come si dice? Fa ingrassare? Fa bene mangiarlo tutti i giorni?
Il pane con l’olio extravergine d’oliva, oltre ad essere squisito, apporta una serie di nutrienti essenziali per la salute.
Con una sola fetta, introdurrete nel vostro organismo idrati di carbonio, vitamine B1, B2, B6 e B9, così come ferro, magnesio, zinco e potassio. Il tutto totalmente privo di grassi saturi.